Renascimento

A madeira morta surge abundantemente em redor da minha casa após cada Verão seco e escaldante. Há ervas secas por todos os lados, a terra encontra-se ressequida e sem vida. Mas, quem imaginaria que toda essa “morte” resultaria num renascimento espantoso em cada início de Outono? É fantástico, mas depois da terra estéril ser molhada com as primeiras chuvas após o Verão tudo se cobre de pequenos rebentos tenros!

O Outono é uma das minhas estações preferidas. A temperatura fica mais amena, as árvores de folha caduca preparam-se para “hibernar”, as primeiras núvens pintam o céu de ricas texturas ao pôr-do-sol. As primeiras chuvas entram nos torrões de terra seca e envolvem cada semente com vida húmida.

Após a “morte” causada pelo sol, pelo calor, pelo vento seco, a terra parece outra. Fértil, apetitosa para as mãos. Apetece semear mil e uma coisas na terra, apenas com a ajuda das mãos. Apetece passear nos bosques ao sol morno da tarde!

E quem não tem um quintal ou uma parcela de terra onde semear plantas e flores, pode sempre encher algumas floreiras de terra fresca e começar a criar um pedaço de natureza à janela de sua casa. Segundo o livro “A Força Curativa da Cor”, de Sue Lilly e Simon Lilly,  até um simples vaso à janela pode ajudar a restaurar o seu equilíbrio e perspectivas.

Quem desenha, seus males espanta…

Costumo desenhar quando estou mais em baixo, e é óptimo!! Os sentimentos passam para o papel, formando imagens que por vezes nem conseguimos explicar, e depois sentímo-nos muito mais leves! Se nunca desenhou, devia experimentar. Muitas vezes o “jeito” para desenho não é tudo; hoje em dia, encontramos facilmente mil e um materiais para fazer belos trabalhos artísticos, que mesmo sendo abstractos são maravilhosos.

“transformação” de Alexandra Boga. Todos os direitos reservados.

Site de pensamentos

Descobri um site onde poderá encontrar frases, pensamentos e citações famosas ou originais. Contém frases de Fernando Pessoa a Nietzsche, passando por autores desconhecidos, tendo diversos temas organizados por tags. Poderá até publicar os seus próprios pensamentos, poemas ou citações!

http://www.pensador.info/

A terapia do “diário secreto”

Há anos que não tinha um diário secreto. Já me tinha esquecido como faz bem ter uma longa conversa, todos os dias, comigo mesma. Comprei um diário cor-de-rosa, e comecei logo a escrever nele, todos os dias, sem falta. Ao falar com a minha mente e ao explorar os problemas que todos os dias surgem no meu caminho, vou descobrindo carreiros que desconhecia, para sair dos velhos labirintos onde uma parte de mim andou a vaguear durante uns quantos anos. Um velho diário secreto pode ser um dos nossos maiores amigos. Na verdade, apenas espelha quem nós somos para nós mesmos, sendo nós “o verdadeiro amigo” que aparenta ser o diário…

Os benefícios de um diário secreto:

- É barato (o meu custou 1 euro)

- É confidencial, caso possua um cadeado

- Permite conversarmos connosco próprios, sem distracções nem críticas exteriores

- Permite observarmos os nossos problemas, reflectirmos sobre eles e, muitas vezes, encontrar soluções para esses mesmos problemas

- É um registo que mais tarde poderá ser útil para nos lembrarmos de datas importantes, mas se desejar, poderá também destrui-lo para maior segurança e confidencialidade

- Permite desabafarmos todas as nossas preocupações, servindo assim de terapia

Após ter comprado o meu diário secreto, já sinto melhorias. Antes, sentia uma enorme necessidade de falar com alguém sobre tudo o que me atormentava, e chegava a falar demais, o que me envergonhava, por vezes. Agora já me sinto mais leve.

Conselho importante: num diário secreto é completamente proibido utilizar palavras ofensivas, culpar-se ou desvalorizar-se a si mesmo. Se até no seu diário secreto for “mau” para si mesmo, insultando-se como muitas pessoas fazem a si mesmas e como eu já cheguei a fazer, em vez de isso ser uma terapia, será um processo de auto-destrução! Seja compreensivo para si próprio! Seja o seu melhor amigo!

Experimente a escrever um diário! :-)

Foto by Simeon [http://www.everystockphoto.com/photo.php?photo_id=237656]